DEğIL HAKKıNDA DETAYLAR BILINEN HAMILELIKTE EGZERSIZ

Size en munis hareketlerin hangileri bulunduğunu bir kaşık düşmanı tevellüt mahirı veya yoga eğitmeniyle inançmeniz en doğrusudur.Kendiniz ve bebeğiniz kucakin yoga dersine bazı eşyalar getirmeniz lüzumlu. Doğal ki yoga matı bunun başında geliyor. Öte yandan kendiniz bâtınin yedek kıyafetler ve su da getirmeyi unutmayın. Eve